- for dig med gentagne/hyppige spændingshovedpiner

"Jeg tager lige et par piller, så håber jeg, den går over..." - lyder det genkendeligt? Har du ofte (spændings-)hovedpine, og ender du også lidt for ofte med at tage piller, gå i seng eller bare bide det i dig? Uanset hvad smerterne skyldes, påvirker de vores livskvalitet og hverdag. Her får du en 2-timers workshop, hvor du bliver klogere på, hvad din hovedpine kan komme af, og hvad du selv kan gøre for at mindske den eller måske komme den helt til livs. 

Hvordan kan det fx være at nogen mærker hovedpinen i panden mens andre mærker den i nakken? Hvad bliver hovedpinen påvirket af, både rent fysisk, men også mentalt? Det og meget mere kommer vi omkring. Alle slags spændingshovedpiner er velkomne. Vær opmærksom på, at vi ikke foretager behandling, men giver viden og redskaber, du selv kan bruge efterfølgende. 

Der vil være vekslen mellem snak og praktiske øvelser, med passende pauser undervejs. Underviseren er traumespecialiseret fysioterapeut Pernille Mazanti, som i mange år har arbejdet med mennesker med senfølger efter hjernerystelser.